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«Recuerda, es una relación». Miré agradecida a mi supervisora a medida que con su verdad calmaba mi ansiedad. Estaba a punto de recibir al primero de mis clientes cuando llegué a la conclusión definitiva: no sabía nada.
Con sus palabras orientándome, tomé una respiración profunda y fortificante, y empecé este viaje de la vida como terapeuta. En esos momentos y con mis primeros clientes me sentía nueva, poderosa y terrible, todo a la vez. Sin embargo, las palabras de mi supervisora eran una brújula que señala el camino con cada nuevo cliente: la terapia es una relación.
No suena a mucho. Pero es todo. Porque en las relaciones nos rompemos. En las relaciones nos herimos. En las relaciones nos decepcionamos. En las relaciones sentimos vergüenza. En las relaciones nos sentimos solos.
La terapia es una relación, pero una en la que se sana. Se da testimonio de la historia de alguien. Es entrar en el desorden y el dolor. Es estar presente. Es dar y recibir gracia, búsqueda de la verdad y escucha. Es honrar los momentos… de lo ordinario a lo extraordinario, de la oscuridad a la luz. Es una invitación a la vulnerabilidad que vence la vergüenza a su paso.
La terapia es donde la curación puede ocurrir, debido a que es en relación, y no en arreglar o solucionar, donde nuestras verdades pueden ser conocidas y entendidas… Debido a que es en relación que nos damos cuenta de que estamos un poco menos solos y somos un poco más normales de lo que pensamos. Debido a que es en relación que nos damos cuenta de que, incluso si no fuéramos «normales», somos queridos.
Varios años después de mi primer cliente, me despedí de mi última supervisora antes de entrar en la siguiente etapa de mi viaje, como un doctor con nuevas letras detrás de mi nombre. La abracé fuertemente y le susurré suavemente al oído, «¿qué pasa si no sé nada?». Ella sonrió con calma con un ligero brillo en sus ojos, sabiendo que ya sabía la respuesta. Sin embargo, me respondió de todos modos, con las mismas palabras dirigidas a mí años antes:
«Recuerda, es una relación».
Y en ese momento, mi entrenamiento había dado una vuelta completa. El viaje comenzó con la relación y terminó con la relación. Nuestras heridas funcionan de esa manera también. Se abren en las relaciones y, más tarde, se encuentran con la gracia y la curación en las relaciones también. Recordemos eso.
Miranda Meadows, 2016
La psicoterapia no es un adoctrinamiento moral que educa al paciente con un repertorio de comportamientos o actitudes estándar ante las situaciones vitales. No tiene que ver con dar sugerencias ni soluciones rápidas. No consiste tampoco en domesticarlo para que siga una línea de pensamiento establecida, normalizada o correcta. No es una escuela donde se viene a aprender sobre el funcionamiento del psiquismo en general.
La mayoría de estas prácticas anestesian el sentir, buscando soluciones. La mayor parte de ellas se quedan en el nivel mental, racionalizando el sentir, sin poder así ayudar a digerir los procesos. Están basadas en «hacer» más que en sentir y dar espacio a lo que hay.
La psicoterapia se propone acompañar al paciente en la observación de lo que surge, ofreciendo así claves para una lectura más ajustada a su realidad. Es de esperar que este contacto produzca unos efectos, que vienen de haber dado un espacio a lo que hay, sin anestesiarlo con más acción compulsiva o racionalización. Desde esta mirada, sería algo así como recibir y digerir. Y mientras realizamos esto va construyéndose una identidad con la que sentirnos más en paz con nosotros mismos. Es una experiencia, y en esa experiencia el paciente va aliviando sus síntomas a la vez que construyendo nuevas formas de estar en el mundo.
Utilizo varios enfoques terapéuticos cuando trabajo con pacientes, como una manera de dar forma a la terapia para cada individuo en particular.
Sin embargo, trabajo principalmente desde una perspectiva humanista, utilizando también perspectivas de las terapias de tercera generación: terapia de conducta dialéctica, terapia de aceptación y compromiso, psicoterapia analítica funcional o terapia cognitiva basada en mindfulness.
Mi número de colegiada es MU00939 y el de la Habilitación Sanitaria por la CARM del Centro Espacio 10 Psicología es 40001958.
Cuento con más de 20 años de experiencia de práctica clínica, ofreciendo atención psicológica individual y grupal, en entidades sanitarias y psicosociales como ASISA, Asociación Columbares o AMOFREM.
Actualmente también trabajo como profesora asociada de la Universidad de Murcia en el Departamento de Psiquiatría y Psicología Social, impartiendo docencia en asignaturas como Psicología de los Grupos, Psicología Social, Intervención Comunitaria, Psicología del Conflicto, Negociación y Mediación, Psicología de los Recursos Humanos, TFG o Prácticum. Acceder
Dentro de esta universidad soy parte del equipo de profesionales que ejercen la práctica clínica en el SEPA (Servicio de Psicología Aplicada), ofreciendo atención psicológica individual y grupal dentro de la Unidad de Trastornos Afectivos. Acceder
El centro Espacio 10 Psicología tiene un convenio con la Universidad de Murcia para la realización de prácticas externas de estudiantes universitarios hasta el año 2025. Acceder
